Упражнения от второго подбородка и брылей: что они могут

Коротко

Упражнения, массаж и тейпы не убирают жир под подбородком и не поднимают глубокий слой тканей, который держит овал. Они дают временный эффект: уходит отек, лицо утром выглядит свежее. Это полезно как уход и при отечности. Если второй подбородок или брыли от жира или опущения тканей, нужен метод, который работает с этой причиной.

Что дают упражнения

Упражнения тренируют мышцы шеи и дна полости рта. При слабых мышцах и привычке держать голову вперед контур может стать немного четче. Но жир под подбородком от них не уходит: сжечь жир локально, тренируя мышцу под ним, нельзя. И слой SMAS, который с возрастом провисает, упражнениями не подтянуть.

Массаж и фейсбилдинг

Массаж разгоняет лимфу, поэтому после него уходит отек и лицо выглядит четче. Эффект держится от нескольких часов до суток. Как часть ухода это приятно, но опущение тканей массаж не остановит. Важно: 10⁠–⁠14 дней после SMAS-лифтинга и после инъекций массаж лица делать нельзя.

Тейпы

Тейп на ночь механически держит ткани и уменьшает утренний отек. После снятия эффект заметен, к вечеру он исчезает. Брыли и второй подбородок тейпы не убирают.

Массажеры и домашние приборы

Ролики, гуаша и микротоки работают как массаж: на время уменьшают отек. Домашние приборы с ультразвуком и RF по мощности несравнимы с профессиональными аппаратами и до слоя SMAS не достают.

Когда от них есть толк

• второй подбородок или тяжесть овала связаны с отеком;
• подбородок собирается в складку из-за позы, когда голова наклонена вперед;
• нужно поддерживать свежий вид между процедурами.

Когда нужна процедура

• под подбородком прощупывается мягкий жировой валик: работают липолитики;
• овал провис, брыли видны и утром без отека: нужен SMAS-лифтинг;
• кожа стала тонкой и дряблой: RF-лифтинг или коллагеностимуляция.

Как отличить одну причину от другой, разобрано в статье Почему появляется второй подбородок.